11月20日つくばマラソンでした

結果から言うと自己ベストを4分ほど更新して、3時間19分30秒くらい

一週間前くらいから風邪ひいて完治しないまま、

また最近仕事が忙しくて体重も想定より2キロくらい重い

コンディション調整に失敗した上でのレースでしたが

3時間20分を切れてひとまず満足。

しかしサブスリーは、まだまだ先だなぁ。

以下詳細

４時に起床、バナナ1本食べて

5時前の始発電車でつくばに向かう。

秋葉原駅で、つくばエクスプレスに乗り換え、ランナーでいっぱいだったが、ぎりぎり座席を確保！

七時過ぎにつくば駅につく

そこから集団について歩いて、30分ほどかけて会場に到着。

前日の雨で会場のグランドはどろがべちょべちょ。

トイレを済ませて、着替えて、荷物を預ける。

スタート地点付近のトイレによったらスタート1分前、ぎりぎりすぎた

Ｂブロックの最後尾に並ぶ

風邪引いててどのくらいのペースで走り続けられるかわからないので、

なるべく迷惑をかけないよう最後尾に並ぶつもりだった

ウォーミングアップはなしでスタート。

スタートラインまで1分30秒程度

周りに置いてかれるかと心配してたけど、そんなことはなくて安心した

ペース感覚がよくわからないまま周りについていき、最初の5キロは4分55秒/km程度

走りながら多少せきが出たが、不思議なことに徐々に治まった

思ったより走れたのでここからペースをあげて、4分45秒/km前後で巡航

25キロくらいから太ももが痛くなり始めるが、こらえてペースを維持

30キロすぎからは同じペースのランナー見つけ、離されないようにひたすら喰い付く

ここまでペースを維持できており、このままいけば自己ベスト更新は間違いなく、3時間20分もきれるかもしれないというところ

ここからが勝負だとストライドを広めにペースを上げたつもりになるが、

キロあたり1、2秒しかペースあがっていなかった、やはり30キロ以降はきつい

呼吸は楽だが足がついてこない

それでもラップを見ると35〜40キロ区間が速かったのは満足

41キロ付近の最後の坂、一生懸命踏ん張って登ると一瞬太ももが攣りそうになった

あと少しだからもってくれと祈りながら、ゴールまで全力で走る

そしてゴール！

ネットで3時間19分30秒くらい！

体調悪い中がんばりました！