仕事終わりに皇居ランへ

9時くらいにはあまり人がいなくて走りやすい

3周する予定だったけど、

走りはじめた途端にあまりにお腹がすきすぎてつらかったので2周にした

最初の5キロ4分50秒/km

後の5キロ4分30秒/km

最後の1キロは4分まであげて終了

そして餃子の王将でがっつり食べて帰宅