久しぶりのハイペース
金曜日は会社休んで、4連休
5時すぎからランニング
今日は曇っててここ最近の中でかなり涼しい
25度くらい
久しぶりに涼しくて走れそうだったので、
海の公園一周2.3キロを2周スピード速めでトライ
結果、一周目も二周目も8分58秒
久しぶりに4分/km切るペースで走ったな
疲れたけど気持ちいい
前後3キロジョグで
合計約11キロのランニングでした
フルマラソンサブスリー
富士登山競走完走
ウルトラマラソンサブテン
を目指すランニング日誌
金曜日は会社休んで、4連休
5時すぎからランニング
今日は曇っててここ最近の中でかなり涼しい
25度くらい
久しぶりに涼しくて走れそうだったので、
海の公園一周2.3キロを2周スピード速めでトライ
結果、一周目も二周目も8分58秒
久しぶりに4分/km切るペースで走ったな
疲れたけど気持ちいい
前後3キロジョグで
合計約11キロのランニングでした