週末のラン
金曜朝ジョグ5キロ
土曜日
台風の影響か早朝から大雨のため、朝は走れず。
夕方には晴れたのでそこからラン
前半4分半で3キロ
海の公園一周2.3キロをダッシュ、8分47秒
炭酸飲料を飲んでから走ったせいか、ダッシュの後猛烈な腹痛に襲われ
少し休憩を挟んでジョグで帰宅
日曜日は3時間のLSD、25キロ
江ノ島に行ったら朝からポケモントレーナーがいっぱい
30キロ走るつもりだったけど
暑くてバテて途中で電車乗って帰宅
一リッター飲んでも足りない。。
夏のロング走は金がかかるな
フルマラソンサブスリー
富士登山競走完走
ウルトラマラソンサブテン
を目指すランニング日誌
金曜朝ジョグ5キロ
土曜日
台風の影響か早朝から大雨のため、朝は走れず。
夕方には晴れたのでそこからラン
前半4分半で3キロ
海の公園一周2.3キロをダッシュ、8分47秒
炭酸飲料を飲んでから走ったせいか、ダッシュの後猛烈な腹痛に襲われ
少し休憩を挟んでジョグで帰宅
日曜日は3時間のLSD、25キロ
江ノ島に行ったら朝からポケモントレーナーがいっぱい
30キロ走るつもりだったけど
暑くてバテて途中で電車乗って帰宅
一リッター飲んでも足りない。。
夏のロング走は金がかかるな