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残念ながら落選 二週間前ですが東京マラソンも落選 冬のレースがまだ決まってない。。。
2016年9月のブログ記事
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9月雨多すぎ まともに練習できてない 先週末は久しぶりにくもり、はれ。 久しぶりのしっかりした練習 金曜 8キロ 5分/km 土曜 31キロ 6分/km 日曜 9.2キロ 4分27秒/km 海の公園周回四周 最後の一周は4分10秒/km 前後6キロジョグ 8月末から風邪、太もも痛... 続きをみる
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8月末から9月頭は風邪引いてランニングはお休み 右足ふくらはぎにも違和感があったのでちょうどいい休みだと考えることにした 2日ジョグ4キロ 3日ジョグ15キロ 4日5キロ走ったくらいで体が重くて 残り10キロジョグ 5日ジョグ6キロ 週末からペース走再開予定
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8月の月間走行距離は232キロで過去最高でした。 これもポケモンgoのおかげ ほとんどLSDだったけど、8月の暑いときの練習だからと割り切ってLSD中心にしました 9月になって少しは涼しくなってきたので、ハイペースな練習も再開します
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8月の月間走行距離は232キロで過去最高でした。 これもポケモンgoのおかげ ほとんどLSDだったけど、8月の暑いときの練習だからと割り切ってLSD中心にしました 9月になって少しは涼しくなってきたので、ハイペースな練習も再開します