ジョギング18キロ

朝から雨で暑さが少しやわらぐ 2時間くらいかけて18キロジョギング 早く涼しくなって欲しい

朝ジョグ5キロ

富士登山競走終わって今日から練習再開。 次の大会は、横浜マラソン 今日は朝起きるのが遅かったので、近所を軽く5キロジョグしておしまい。 軽く走っただけなのに、暑くて汗がやばい