土曜日

15キロペースランニングのはずが、6キロくらい走った時点でしんどくて、

そこからジョギングに変更

夏場の練習はきつい

最近想定ペースで全然走れていない

短い距離でのスピード練習とゆるく長い距離のジョギングとを中心にして

８月は練習してみよう