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11月20日つくばマラソンでした
結果から言うと自己ベストを4分ほど更新して、3時間19分30秒くらい
一週間前くらいから風邪ひいて完治しないまま、
また最近仕事が忙しくて体重も想定より2キロくらい重い
コンディション調整に失敗した上でのレースでしたが
3時間20分を切れてひとまず満足。
しかしサブスリーは、まだまだ先だなぁ。
以下詳細
４時に起床、バナナ1本食べて
5時前の始発電車でつくばに向かう。
秋葉原駅で、つくばエクスプレスに乗り換え、ランナーでいっぱいだったが、ぎりぎり座席を確保！
七時過ぎにつくば駅につく
そこから集団について歩いて、30分ほどかけて会場に到着。
前日の雨で会場のグランドはどろがべちょべちょ。
トイレを済ませて、着替えて、荷物を預ける。
スタート地点付近のトイレによったらスタート1分前、ぎりぎりすぎた
Ｂブロックの最後尾に並ぶ
風邪引いててどのくらいのペースで走り続けられるかわからないので、
なるべく迷惑をかけないよう最後尾に並ぶつもりだった
ウォーミングアップはなしでスタート。
スタートラインまで1分30秒程度
周りに置いてかれるかと心配してたけど、そんなことはなくて安心した
ペース感覚がよくわからないまま周りについていき、最初の5キロは4分55秒/km程度
走りながら多少せきが出たが、不思議なことに徐々に治まった
思ったより走れたのでここからペースをあげて、4分45秒/km前後で巡航
25キロくらいから太ももが痛くなり始めるが、こらえてペースを維持
30キロすぎからは同じペースのランナー見つけ、離されないようにひたすら喰い付く
ここまでペースを維持できており、このままいけば自己ベスト更新は間違いなく、3時間20分もきれるかもしれないというところ
ここからが勝負だとストライドを広めにペースを上げたつもりになるが、
キロあたり1、2秒しかペースあがっていなかった、やはり30キロ以降はきつい
呼吸は楽だが足がついてこない
それでもラップを見ると35〜40キロ区間が速かったのは満足
41キロ付近の最後の坂、一生懸命踏ん張って登ると一瞬太ももが攣りそうになった
あと少しだからもってくれと祈りながら、ゴールまで全力で走る
そしてゴール！
ネットで3時間19分30秒くらい！
体調悪い中がんばりました！