8月末から9月頭は風邪引いてランニングはお休み
右足ふくらはぎにも違和感があったのでちょうどいい休みだと考えることにした
2日ジョグ4キロ
3日ジョグ15キロ
4日5キロ走ったくらいで体が重くて
残り10キロジョグ
5日ジョグ6キロ
週末からペース走再開予定
フルマラソンサブスリー
富士登山競走完走
ウルトラマラソンサブテン
を目指すランニング日誌
8月末から9月頭は風邪引いてランニングはお休み
右足ふくらはぎにも違和感があったのでちょうどいい休みだと考えることにした
2日ジョグ4キロ
3日ジョグ15キロ
4日5キロ走ったくらいで体が重くて
残り10キロジョグ
5日ジョグ6キロ
週末からペース走再開予定
8月の月間走行距離は232キロで過去最高でした。
これもポケモンgoのおかげ
ほとんどLSDだったけど、8月の暑いときの練習だからと割り切ってLSD中心にしました
9月になって少しは涼しくなってきたので、ハイペースな練習も再開します
8月の月間走行距離は232キロで過去最高でした。
これもポケモンgoのおかげ
ほとんどLSDだったけど、8月の暑いときの練習だからと割り切ってLSD中心にしました
9月になって少しは涼しくなってきたので、ハイペースな練習も再開します